Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем  этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.

В своей книге «Теплая чашка в холодный день. Как физические ощущения влияют на наши решения» американский психолог Тальма Лобель рассказывает, как реакции органов чувств на внешние раздражители воздействуют на наше подсознание, следовательно, и на наши мыслительные процессы и решения, которые мы принимаем. Особое внимание в издании автор посвящает влиянию цветовых оттенков на восприятие человека, его настроение, самочувствие и даже выбор. Во главе данных исследований выступает красный цвет как самый яркий и запоминающийся в повседневности нашей жизни. Он имеет свой универсальный смысл, во многих культурах связан с угрозой и вожделением, страстью и опасностью, влияет на наше сексуальное поведение, способность к физическим нагрузкам и даже на результаты учебы.

В книге Тальмы Лобель приводится несколько примеров исследований связи между красным цветом и успешностью прохождений интеллектуальных тестов.

Изучения в данном направлении проводили ученые из США и Германии во главе с профессором психологии Эндрю Эллиотом. В экспериментах принимали участие студенты из разных стран. Участникам необходимо было разгадывать несложные анаграммы. Испытуемых произвольным образом разделили на три группы. Все студенты получили одинаковые тесты, единственное отличие заключалось в цвете цифры, присвоенной участнику.

Для одной группы номера, вынесенные на верхнее поле каждой страницы, были обозначены красным цветом, для другой зеленым, для третьей черным. На решение задач давалось несколько минут, а чтобы студенты обратили внимание на число, их попросили проверить, присутствует ли оно на всех страницах.

Итоги испытаний оказались удивительными. Студенты, у которых в углу бланка стояла красная цифра, показали значительно худший результат, чем «черные» или «зеленые» участники.

При этом в данном и остальных экспериментах организаторы учитывали способности испытуемых и приняли меры к тому, чтобы разница в их интеллектуальном уровне не сказалась на результатах теста. Эксперимент был поставлен так, чтобы на его исход не влияли никакие другие факторы, кроме номера в верхнем углу страницы. Различие результатов не могло быть вызвано ничем другим: единственная причина заключалась в том, что участники видели красный цвет.

В последующем эксперименте, проводимом уже в другой стране, цветной сделали не мелкую цифру в углу, а целую обложку. Вместо анаграмм испытуемым дали тест на аналогии. Каждый из студентов, участвовавших в тестировании, получил папку с заданиями, на выполнение которых давалось пять минут. Отличие заключалось только в цвете папки: для первой группы ее внешнюю сторону сделали красной, для второй – зеленой, для третьей – белой. Участники видели цвет папки недолго: через несколько секунд их просили открыть ее и приступить к тесту. И все же результаты оказались очень близки к тем, что показал первый эксперимент. Как и в прошлый раз, студенты, получившие красную обложку, выполнили тест значительно хуже остальных.

Ученые провели дополнительные исследования с привлечением широкого круга студентов, проходивших тесты как по математике, так и по родному языку. Красный цвет действительно отрицательно сказывался на результатах независимо от типа теста и личности тестируемых и места проведения научных испытаний.

В последующих экспериментах исследователи изучали воздействие красного цвета на мотивацию участников. Выяснилось, что при виде красного цвета студент начинал чувствовать страх неудачи, в результате возникало «поведение избегания».

Другие научные исследования уже британских ученых коснулись спортсменов и выявили для них победные воздействия красного цвета. Эксперименты показали, что спортсмены в красной форме чаще выигрывают на соревнованиях и в играх. Этому есть объяснения.

- соперники воспринимают красный цвет как опасность и испытывают страх неудачи, что послабляет психологически их во время поединка;

- спортсмены в красном испытывают более сильные эмоции, выброс адреналина, что повышает боеспособность.

Данным наблюдениям есть и физическое объяснение: у красного цвета самая большая длина волны, его влияние максимально. Он стимулирует нервную систему, высвобождает адреналин, повышает давление.

Также красный цвет улучшает кровообращение, повышает количество красных телец в крови, увеличивает сексуальность и сексуальное влечение.

Женщины в красном в восприятии противоположного пола более привлекательны, а мужчины же в красной одежде вызывают ассоциации доминирующих и уверенных в себе людей.

Исследования отечественных и зарубежных авторов позволяют определить степень воздействия различных цветов и их производных на состояние человека. Рассмотрим физическое и психологическое влияние основных цветов.

Желтый. Оказывает тонизирующий эффект, приводит чувства в движение, освобождает от неуверенности в себе, способствует концентрации мысли и самоорганизации, а также хорошему настроению. Повышает познавательный интерес.

Зеленый. Расслабляет, успокаивает, гармонизирует. Помогает при негативных психических состояниях. Располагает к легкому непринужденному общению, способствует отдыху, релаксации.

Синий. Убирает тревогу и страх, очищает мышление, позволяет услышать внутренний голос и принять правильное решение. Под его воздействием возникает состояние созерцательности и размышления.

Оранжевый. Способствует состоянию принятия, смелости и открытости, очищает от неприятных ощущений, поднимает настроение. Помогает при апатии, скуке, тоске. Тонизирует и заряжает энергией. Повышает аппетит. Благоприятно влияет на работоспособность.

Голубой. Позволяет раскрепоститься, помогает при страхе говорить, а при застенчивости, способствует креативности.

Фиолетовый. Цвет вдохновения, способствует творческому процессу. Является одним из наиболее пассивных цветов, может замедлять работоспособность.

Бирюзовый. Гармонизирует, создает ощущение чистоты, помогает при беспокойствах. Он благоприятен для лекторов, которым предстоит читать лекцию перед большой аудиторией.

Розовый. Снижает агрессию, расслабляет. Вызывает чувство комфорта, избавляет от навязчивых мыслей. Хорошо подходит для спальни, так как создает ощущение защищенности.

Серый. Нейтральный цвет. Расслабляет, помогает чувствовать себя спокойно. Способствует сну. Некоторые оттенки серого унылы и способны вызывать грустные эмоции, а темно-серые оттенки – даже подавлять.

Коричневый. Применяется, когда нужно на чем-то сосредоточиться и ощутить уверенность, надежность.

Манжента. Цвет перемен. Умиротворяет, способствует переменам, избавляет от агрессии и злости.

Черный. Отсутствие цвета, так как черный поглощает свет. В больших количествах черный цвет угнетает, резко снижая настроение и работоспособность. Вместе с тем, он может быть и динамичным, способствовать пониманию, придавать достоинство.

Белый. Положительный цвет, содержащий в себе все цвета спектра. Заряжает и очищает. Белый цвет соотносится с духовностью. Психологи и целители часто прибегают к помощи белого цвета в работе с пациентами. Переизбыток белого цвета может привести к чувству превосходства или к ощущению собственной неполноценности.

Следует отметить, что сила и характер воздействия одного цвета на разных людей не всегда идентична. Влияние также зависит от многих объективных факторов (качества цвета, площади, фактурности цветовой поверхности, местоположения в пространстве), также субъективных (настроения, характера восприимчивости человека, его индивидуальных особенностей).

Однако многочисленные исследования показывают, что одни и те же цвета и сочетания цветов вызывают у большинства людей близкие психофизиологические реакции.

Таким образом, зная физические свойства цветов и их воздействие на наш организм, мы можем видеть причины тех или иных ситуаций, управлять процессами жизни и своим состоянием.

Аида Абрегова