5 функциональных ополаскивателей для полости рта, которые можно сделать самостоятельно
Когда дело доходит до гигиены зубов, большинству приходят на ум зубные щётки и зубная нить, но иногда полезно также хорошо прополоскать рот. Для заядлых поклонников ухода за зубами ополаскиватель для рта не заменяет чистку зубов щёткой и зубной нитью. Тем не менее он может помочь добраться до труднодоступных мест, куда трудно добраться с помощью щетки.
Существует два типа ополаскивателей для рта: косметический и терапевтический. Косметические ополаскиватели для полоскания рта предназначены в первую очередь для освежения дыхания и получения приятного вкуса. Терапевтические ополаскиватели содержат ингредиенты, которые могут помочь в борьбе с зубным налётом, кариесом и гингивитом. Некоторые из этих ингредиентов очень простые, например, перекись водорода и/или эфирные масла.
Приготовленные самостоятельно ополаскиватели будут дешевле, они могут быть адаптированы к конкретным вкусам и могут быть разработаны для выполнения определенных функций.
Рецепты ополаскивателя для полости рта в домашних условиях
Приведённые ниже рецепты жидкостей для полоскания рта предназначены для удовлетворения ряда потребностей в гигиене полости рта. Вы сможете комбинировать рецепты или изменять их в соответствии с вашими потребностями. В этом часть прелести приготовления ополаскивателей для полости рта своими руками.
Некоторые из ингредиентов, которые можно включать — это эфирные масла, которые отлично подходят для добавления вкуса и пользы для здоровья. Абразивы, такие как активированный уголь и пищевая сода, могут помочь в отбеливании зубов, как и перекись водорода. Соль и яблочный уксус отлично подходят для балансировки уровня pH.
1. Освежитель дыхания (базовый рецепт)
Классический аромат жидкости для полоскания рта — мятный, поэтому освежающая жидкость для полоскания рта может быть максимально простой и содержать масло мяты и воду.
Для получения дополнительных преимуществ, связанных со здоровьем, можно добавлять другие эфирные масла. Гвоздичное масло и масло чайного дерева могут помочь в лечении язв во рту. Гвоздика, как говорят, помогает реминерализовать зубы. Коричное масло — ещё один хороший вариант.
Хороший рецепт базового освежителя дыхания — добавить по 10 капель масла мяты перечной, масла чайного дерева, масла мяты кудрявой, масла лимона и масла гвоздики примерно на литр пресной/родниковой воды.
2. Антисептическая жидкость для полоскания рта
Перекись водорода является идеальным ингредиентом для приготовления антисептической жидкости для полоскания рта, а масло мяты перечной, масло чайного дерева и масло гвоздики могут помочь уберечься от инфекций и других подобных проблем.
Простая антисептическая жидкость для полоскания рта может представлять собой полстакана перекиси водорода и чайную ложку соли, добавленные к стакану чистой воды. Также можно добавлять некоторые эфирные масла. Для полоскания рта после операции или стоматологической процедуры лучше всего использовать только солёную воду.
3. Успокаивающая жидкость для полоскания рта
Для ситуации, когда требуется снять болевое ощущение во рту, скажем, после ожога языка или дёсен горячей пищей, неудивительным будет выбор алоэ вера. В этом случае соком алоэ вера может заменить часть воды, чтобы облегчить боль.
Другими полезными ингредиентами для успокаивающего полоскания являются масло мяты перечной, пищевая сода и жидкое кокосовое масло. Для стартового рецепта попробуйте стакан воды, стакан сока алоэ вера, столовую ложку пищевой соды, 25 капель масла мяты перечной и пару чайных ложек кокосового масла.
4. Реминерализующая жидкость для полоскания рта
Существуют определённые, возможно, менее узнаваемые ингредиенты, которые являются хорошим реминерализующим средством для полоскания рта. Этот вид жидкости для полоскания рта может помочь в заживлении зубов и предотвращении кариеса.
L-аргинин (1/2 ч.л.) является аминокислотной добавкой. Карбонат кальция (1/2 чайной ложки) воздействует на поверхностные пятна и удаляет остатки пищи. Бадьян (3 звёздочки) освежает дыхание, не мешая другим ингредиентам. Спирулина (1/4 ч.л.) стабилизирует естественный уровень pH.
Смешайте L-аргинин и карбонат кальция с водой. Взбейте предварительно спирулину и бадьян в блендере, прежде чем смешивать их с другими ингредиентами. Используйте не более чайной ложки этой смеси за одно полоскание.
5. Балансирующий ополаскиватель для полости рта
Хороший pH-баланс во рту — один из лучших способов предотвратить неприятный запах изо рта. Пара хороших ингредиентов для помощи в этом — пищевая сода и «масло воров» (Thieves). Масло Thieves содержит смесь эфирных масел: гвоздики, лимона, корицы, эвкалипта и розмарина.
Смешайте 500 мл воды с 10 каплями масла мяты перечной, 10 каплями масла Thieves и 3 чайными ложками пищевой соды. Встряхивайте эту смесь перед использованием для полоскания рта и используйте около столовой ложки для каждого полоскания.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: onegreenplanet.org
.jpg)
Все новости и статьи
10 невероятно полезных растений, которые легко выращивать
Несомненно, существует множество сорняков — растений, на которые люди обращают недостаточное внимание, — которые съедобны, питательны и часто вкусны. К числу популярных относятся одуванчик, звездчатка, лебеда и портулак. Эти «сорняки», а также другие, такие как щавель, крапива и подорожник, достойны выращивания в качестве культур.
Полезные привычки, которые помогут вам сохранять ясность ума до 80 лет
Некоторые люди доживают до 80 лет без перепадов настроения и с острым умом. Другие чувствуют себя истощенными, рассеянными и завязнувшими в долгосрочном стрессе. Почему такая разница?
Почему поглаживание кошек может вызывать статическое электричество
Если вы когда-либо гладили свою кошку и чувствовали лёгкий щелчок, вы не одиноки. По словам автора IFLScience Рэйчел Фаннелл, неожиданный разряд появляется из-за статического электричества. Оно накапливается, когда ваша рука скользит по шерсти, а не из-за каких-либо действий вашей кошки.
Как медиатренды меняют общественное здравоохранение — и что мы можем с этим сделать
В недавнем прошлом большая часть информации о здоровье поступала из учебников, от врачей и из рецензируемых журналов. Сегодня она поступает из видеороликов и вирусных постов в социальных сетях, многие из которых больше отличаются эффектностью, чем фактами.
Учёные нашли связь между возрастными изменениями лица и риском деменции
Новое исследование показывает, что внешний вид человека может намекать на старение мозга задолго до появления заметных симптомов.
Экологи превратили необитаемый остров в место встреч для игуан, находящихся на грани вымирания
Согласно пресс-релизу некоммерческой природоохранной организации Re:wild, в 2016 году защитники природы начали переселять малых антильских игуан с главного острова Ангилья, где неместные игуаны начали создавать проблемы и превосходить по численности находящиеся под угрозой исчезновения виды, на необитаемый островок под названием Прикли-Пир-Ист.
«Переосмысление растительного»: новый тренд на мировом рынке
Каждый год аналитическая компания Innova Market Insights публикует прогноз главных тенденций в сфере питания. В списке трендов на 2025 год одно из центральных мест занимает направление «Rethinking Plants» – «Переосмысление растительного». Исследователи отмечают, что интерес к растительным продуктам не исчезает, но сам сам подход к ним заметно меняется.
Питомцы как семья: почему очень тщательный и внимательный уход – это не чересчур
Когда журналистка New York Times Джудит Ньюман оставила своего золотистого ретривера Монти с догситтером, она подготовила четыре страницы подробных инструкций — от странных пищевых привычек пса до ситуаций, которые могут возникнуть в отделении неотложной помощи. То, что кажется чем-то чрезмерным, на самом деле подчёркивает растущую истину: наши питомцы больше не просто компаньоны; они — часть семьи.
Жизнь без сахара: 9 шагов к свободе от сладкой зависимости
Не буду врать – я раньше тоже была фанаткой сладкого. Сколько из вас выросло, поедая сладкие конфеты, дрожжевой хлеб и булочки, а также большое количество мороженого? Я не знаю, как вы, но эти продукты были одними из самых привлекательных в моем детстве, когда речь шла о еде. К сожалению, эти продукты также вызвали ужасную сахарную зависимость, для избавления от которой мне потребовалось почти шестнадцать лет. Да, это было непросто, но после месяца без сахара мне больше не хотелось пробовать сладкое, и я даже обнаружила, что моя борьба с депрессией, которая длилась последние два года, практически сошла на нет (вместе с отвратительной привычкой к перееданию). Хотя запах и вид порции домашнего печенья с шоколадной крошкой или шоколадных конфет с арахисовой пастой всегда будут соблазнительными, я никогда не забуду, насколько лучше я себя чувствую без сахара.
Почему судьба лемуров и лесов Мадагаскара связана
Западный Мадагаскар является домом для некоторых из беднейших общин страны и дикой природы, находящейся под наибольшей угрозой исчезновения, что создает взаимосвязанные проблемы для сохранения природы. Согласно Mongabay, типичные сухие леса региона сильно страдают от расчистки земель для меняющегося сельского хозяйства, добычи полезных ископаемых, плантаций и заготовки древесины. Почти 60% сухих лиственных пород в настоящее время занесены в список уязвимых, находящихся под угрозой исчезновения или находящихся под критической угрозой исчезновения.
5 причин, почему приматов никогда не следует держать в качестве домашних животных
По оценкам, более 9 000 приматов содержатся в качестве домашних животных в Великобритании и 15 000 в США. Это проблема касается не только безответственных владельцев приматов, но и вообще понятия содержания приматов в качестве домашних животных. Людям нравится идея жить в гармонии с этими прекрасными, умными и любящими животными, но реальность жизни в человеческом доме не идиллична для этих бедных приматов.
Как распознать онкологию у ваших питомцев
Мы все либо сами сталкивались с онкологией, либо знаем кого-то, кто пострадал от рака. Это болезнь, которая вредит тысячам людей, и есть много форм рака, которыми могут заболеть наши кошки и собаки. Поразительно, но у каждого третьего человека, скорее всего, будет какая-то форма рака. У каждой четвёртой собаки может развиться рак, а у кошек вероятность заболеть этой смертельной болезнью составляет один к пяти. Только у собак в США ежегодно диагностируется около шести миллионов новых случаев рака.
Шимпанзе используют как генетику, так и поведение, чтобы адаптироваться к различным условиям
Шимпанзе удивительно адаптивны. В отличие от других нечеловеческих приматов, они живут в различных средах обитания и и выработали различные формы поведения, чтобы преуспевать в них.
10 способов повысить концентрацию и сосредоточиться на деле
Из-за большого количества задач, развития технологий и постоянного визуального шума людям сложнее концентрироваться. Тяжело держать фокус внимания долго на чем-то одном, когда вокруг столько информации, чатов со всплывающими сообщениями, звуков, текстов и картинок. Если раньше проблемы с концентрацией в основном осложняли жизнь людям с синдромом дефицита внимания, то сейчас они касаются каждого из нас. Просто кто-то страдает в большей степени, а кто-то в меньшей. Хорошая новость в том, что повысить концентрацию можно. Как это сделать, мы рассказали в этой статье.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
