Как использовать морскую солёную воду для лечения акне
Те из вас, кто живёт рядом с океаном, возможно, уже используют одно из лучших средств для своей кожи. Для остальных или для тех из вас, кто новичок в этом вопросе, и у кого не будет настоящей морской воды — вы всё равно можете воспользоваться ею. Что мы имеем в виду? Чистая натуральная морская соль — лучшее средство от угревой сыпи, которое действует за очень короткий промежуток времени, по крайней мере, для тех, у кого нет тяжелого хронического состояния угревой сыпи.
В большинстве случаев то, что мы едим, а также наши гормоны приводят к прыщам. Несмотря на миф, акне вызывает не шоколад, а молочные ингредиенты и сахар в молочном шоколаде. Тяжёлые рафинированные масла, рафинированная мука и рафинированные зерновые, рафинированный и добавленный сахар, а также обработанные пищевые продукты, в целом, также приводят к акне. Наша кожа показывает, насколько мы здоровы изнутри, а здоровье кишечных бактерий оказывает наибольшее влияние на вашу кожу, что является ещё одной причиной заботиться о вашем лице (и общем здоровье) изнутри.
Но даже если мы в добром здравии, у всех нас время от времени появляются высыпания. Причиной может быть стресс, возможно, мы увлекались какими-то продуктами, которые, как мы позже поняли, нам не зашли, или, может быть, мы переживаем некоторые гормональные изменения. Оценив свой рацион и убедившись, что вы едите продукты, которые приносят пользу коже, и, если вы следите за своим образом жизни и избегаете употребления добавленных гормонов, вам следует подумать о том, как лечить акне местно. Хотя высыпание развивается изнутри, приятно знать, что как только оно появляется, его можно лечить без агрессивных химикатов.
Секрет океана для лечения вашей кожи
Морская соль — это невероятно мощное средство от угревой сыпи, которое очищает клетки и убивает бактерии, а также способствует здоровому уровню pH кожи. Морская солёная вода прямо из океана — один из лучших вариантов, потому что она чистая, натуральная и богаче минералами, чем водопроводная вода дома, однако вы можете смешивать высококачественную морскую соль с фильтрованной водой и использовать её на своей коже, если вы не живете рядом с океаном.
Вот как это делается:
*Примечание* Если вы найдёте гималайскую розовую соль, это фантастический источник более 84 минералов, которые довольно быстро улучшат здоровье вашей кожи, и эта соль пригодится в хозяйстве. Если нет, используйте лучшую морскую соль, которую вы можете найти в магазине (не берите йодированную поваренную соль, потому что большинство минералов уже из неё исчезло).
Смешайте 1 стакан фильтрованной очень тёплой воды (но не горячей) с 3 столовыми ложками высококачественной морской соли. Хорошо перемешайте ложкой в течение минуты или около того, для растворения, или вы можете взбить раствор в блендере.
Поскольку высыпания могут быть болезненными, нельзя втирать соль в кожу; гораздо лучше разбавлять её водой и использовать раствор.
Опустите мягкую ткань в раствор и положите намоченную ткань на пораженный участок на нескольких минут. Держите ткань на коже в течение нескольких минут (около 3-4х).
Снимите, а затем промойте лицо раствором (обязательно закройте глаза и рот!).
Несколько раз смойте раствор чистой тёплой водой и высушите лицо.
Выполняйте эту процедуру утром и вечером; если вы находитесь дома чаще в течение дня, можно делать эту процедуру до 4 раз в день при более тяжелых случаях высыпаний.
Не применяйте агрессивные отшелушивающие средства, которые повредят кожу; важно позволить соли выполнять работу по избавлению от высыпаний и заживлению одновременно.
Через пару или несколько дней вы должны заметить, что высыпание начинает исчезать, и без всяких последствий; такой раствор также очень эффективен для предотвращения рубцевания.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ
Если высыпания всё ещё не исчезают после этого лечения, вам стоит подумать, не является ли виновником ваш рацион. К распространенным пищевым аллергенам, которые вызывают проблемы с кожей, относятся: молочные продукты, глютен (и пшеница), арахис, дрожжи и продукты, богатые гистамином. Вы также должны исключить все продукты с высоким гликемическим индексом (сахар, рафинированные зерновые, добавленные сиропы и подсластители), поскольку они также вызывают акне из-за колебаний инсулина, которые приводят к высыпаниям.
Соблюдайте сбалансированный рацион из овощей, листовой зелени, нежирного белка и полезных жиров для оптимального здоровья кожи. И, само собой разумеется, что цельные продукты способствуют очищению кожи лучше, чем любые другие. Богатая пробиотиками квашеная капуста и кимчи также помогут укрепить здоровье кишечника, а также придадут коже красивый вид.
Попробуйте эту натуральную косметическую процедуру, если вы не пробовали её ранее ... и, если вы живете рядом с океаном, определенно используйте это природное средство для вашей красоты чаще.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: onegreenplanet.org
Фото: Christina Rumpf/Unsplash
.jpg)
Все новости и статьи
5 источников белка без сои
Если вы когда-либо хотели добавить больше белка в свой рацион, вы не одиноки. Это одна из самых больших тем в мире здорового питания, поскольку мы все хотим быть стройными, сильными и здоровыми. Несмотря на всё то, что вы, возможно, слышали, нам, конечно, не нужен стейк или даже кусок тофу, чтобы получить достаточно белка. Хотите верьте, хотите нет, но простые цельные продукты могут дать вам весь необходимый белок. Растительный рацион — это не только обработанные вегетарианские гамбургеры и блюда на основе тофу или темпе. Хотя эти варианты нравятся некоторым в качестве источников белка, они не являются единственным выбором.
Как распознать онкологию у ваших питомцев
Мы все либо сами сталкивались с онкологией, либо знаем кого-то, кто пострадал от рака. Это болезнь, которая вредит тысячам людей, и есть много форм рака, которыми могут заболеть наши кошки и собаки. Поразительно, но у каждого третьего человека, скорее всего, будет какая-то форма рака. У каждой четвёртой собаки может развиться рак, а у кошек вероятность заболеть этой смертельной болезнью составляет один к пяти. Только у собак в США ежегодно диагностируется около шести миллионов новых случаев рака.
Почему диким животным не нужны зубные щетки, а нам нужны
Людям с детства говорят чистить зубы два раза в день, регулярно пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога каждые шесть месяцев. Но в дикой природе вы не увидите горилл, потянувшихся за жидкостью для полоскания рта, или тигров, выстраивающихся в очередь на чистку. Так почему же животным не нужно чистить зубы?
Ультраобработанная еда — ультрасбивающая с толку?
В последнее время риски ультраобработанных продуктов (УПП) доминируют в заголовках. Например, недавнее исследование связало чрезмерное потребление УПП с сокращением продолжительности жизни из-за их роли в появлении более чем 30 различных заболеваний. Это особенно тревожно, учитывая, что около 60 процентов ежедневных калорий среднестатистического американца поступают из ультрапереработанных продуктов.
5 ужасных причин для отказа от своего питомца
Вот несколько популярных причин отказа от питомцев, когда этого можно избежать. Будь то медицинская, поведенческая проблема или привычка, обычно есть решение, которое позволяет питомцу оставаться частью семьи.
10 невероятных механизмов защиты животных: от химических взрывов жуков-бомбардиров до ежиных иголок
Животное царство не перестаёт удивлять нас своими необычными приспособлениями, часто напоминающими суперспособности прямо из комиксов. От существ, которые производят взрывы, до тех, кто вооружен грозными иголками, животный мир — это сокровищница невероятных механизмов защиты. Ниже мы рассмотрим десять видов животных и их защитные механизмы, демонстрируя самые крутые суперспособности, которые природа может предложить для выживания.
Эти 5 продуктов могут тайно вызывать воспаление
Хроническое воспаление вызывает не только боли в суставах и затуманенность сознания — оно может незаметно нанести вред вашему организму с течением времени, увеличивая риск серьёзных проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца и даже проблемы с психическим здоровьем. Согласно Hone Health, пять распространённых продуктов могут ухудшать ситуацию, даже если вы этого не осознаете.
10 возмутительных способов эксплуатации и плохого обращения со змеями
К сожалению, змеи, которых часто неправильно воспринимают и боятся, подвергаются многочисленной эксплуатации и жестокому обращению со стороны людей. Из-за того, как люди часто воспринимают змей, с ними обращаются незаслуженно плохо. Будь то из-за личной выгоды, культурных обычаев или простого невежества, эти удивительные рептилии страдают в тревожных масштабах.
Шимпанзе используют как генетику, так и поведение, чтобы адаптироваться к различным условиям
Шимпанзе удивительно адаптивны. В отличие от других нечеловеческих приматов, они живут в различных средах обитания и и выработали различные формы поведения, чтобы преуспевать в них.
Дикие лошади, ответственные за предотвращение пожаров в Испании, под угрозой
Дикие лошади часто воспринимаются как нечто досаждающее. Однако в Испании это не так. Там диких лошадей почитают за их вклад в местную окружающую среду.
Лайфхак: как уснуть за 2 минуты
Проблемы со сном мучают миллионы людей. Но что, если простой, проверенный приём может помочь вам быстро заснуть, даже если вы встревожены, перевозбуждены или просто энергетически истощены?
Ежедневное употребление пребиотических волокон может помочь улучшить здоровье мозга у пожилых людей
Недавнее исследование, проведённое в Королевском колледже Лондона, показало, что простая и недорогая ежедневная добавка может поддерживать здоровье мозга у пожилых людей. Исследователи изучили 36 пар близнецов в возрасте старше 60 лет, чтобы изучить влияние пребиотических волокон на когнитивные функции. Результаты, опубликованные в Nature Communications, свидетельствуют о том, что ежедневные дозы пребиотиков на растительной основе, таких как инулин и фруктоолигосахарид (FOS), улучшили показатели памяти и обучения всего через 12 недель.
Стоит ли есть до или после тренировки? Мнения экспертов
Вы, наверняка, слышали это громкое заявление — тренировки натощак якобы сжигают больше жира. Но, по словам дипломированного диетолога Эбби Лангер, это скорее фитнес-фольклор, чем факт. В недавней статье в Chicago Tribune эксперты ясно дали понять: то, едите ли вы до или после тренировки, не влияет кардинально на ваши результаты. Важнее то, что вы едите в целом.
10 способов повысить концентрацию и сосредоточиться на деле
Из-за большого количества задач, развития технологий и постоянного визуального шума людям сложнее концентрироваться. Тяжело держать фокус внимания долго на чем-то одном, когда вокруг столько информации, чатов со всплывающими сообщениями, звуков, текстов и картинок. Если раньше проблемы с концентрацией в основном осложняли жизнь людям с синдромом дефицита внимания, то сейчас они касаются каждого из нас. Просто кто-то страдает в большей степени, а кто-то в меньшей. Хорошая новость в том, что повысить концентрацию можно. Как это сделать, мы рассказали в этой статье.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
