Тиа Бланко: «Я всегда хотела быть русалкой»
Тиа (Тиара Луе) Бланко – профессиональный серфер, двукратная обладательница Золотой медали за победу в серф-чемпионатах Международной ассоциации серферов среди женщин 2015 и 2016 годов. Активный пропагандист веганского образа жизни и популярный Youtube-блогер Тиа рассказала Vegetarian о том, как общаться с Океаном, с чего начинается серфинг, что есть на завтрак и о чем думать, чтобы оставаться здоровой, отважной и счастливой.
Люди становятся веганами по разным причинам: для здоровья, по этическим соображениям, из-за моды и трендов и т.д. Что и когда побудило тебя стать веганом?
Я выбрала веганский образ жизни, в основном, по этическим соображениям, но я еще люблю растительное питание за то, что оно полезно для здоровья и не наносит вред окружающей среде. Обожаю веганство! Я стала веганом 5 лет назад и планирую оставаться им всю жизнь.
Как друзья и родственники отреагировали на твою смену питания и образа жизни? Поменялось ли их отношение со временем?
На самом деле вся моя семья одновременно перешла на веганство, это было по-настоящему весело. Мы здорово проводили время вместе за созданием новых рецептов и трансформационными процессами. Несколько людей в социальных сетях выразили свое негативное отношение к этому, но мы не очень-то позволяем чужим мнениям беспокоить нас! Мои лучшие друзья тоже веганы, от них уж точно не было никакого негатива.
Иногда веганы-активисты ведут себя жестко и создают имидж агрессивных людей. Почему это происходит и как это исправить?
Агрессивное поведение веганов основано на их любви к животным. Сознавая то, что животных жестоко пытают в угоду пище, ты начинаешь испытывать чувства поражения и беспомощности. Я точно поддерживаю тех веганов, кто сделал вег-активизм своей жизнью. Невероятно, насколько страстно они относятся к защите прав животных. Именно такие «жесткие» веганы направили меня в сторону веганства, я бесконечно благодарна им за это.
На что похож режим дня Тии Бланко?
Серф, еда, институт, йога, тренировки, сон!
Ты – профессиональный серфер. Что побудило тебя выбрать эту карьеру? Какое значение серфинг имеет в твоей жизни?
Я обожаю серфинг, пляж. Я обожаю быть в океане! Это страсть всей моей жизни.
Можешь поделиться какими-нибудь советами для начинающих серферов? Как, где и когда лучше начать? Есть ли какие-то меры предосторожности?
Я бы предложила пойти в любой местный серф-магазин (независимо от того, где вы начинаете кататься – прим.пер.) и взять у них пенокартонную доску на прокат. Там же спросите у продавцов, какая часть серф-спота подходит новичкам. Потом, до того, как залезть в воду, нужно всегда понаблюдать за океаном какое-то время, чтобы оценить его стихию. Всегда лучше учиться с кем-то, не в одиночку – можно с партнером или с каким-то опытным серфером, тогда вы сможете приглядывать друг за другом.
В разных культурных традициях мира к Океану относятся как к Богу. Какое значение для тебя имеет Природа? Во что ты веришь и какова твоя философия жизни?
Чувствую, что Океан – моя церковь. Это то место, где я могу быть духовной. На лоне Матери Природы.
Какая сказка была твоей любимой и почему?
На самом деле я люблю почти все сказки (громко смеется). Но, конечно, я всегда любила Ариель, потому что всегда хотела быть русалкой.
Я так и думала. Ты и есть настоящая русалка! А еще похоже, что ты совершенно бесстрашный человек. Это правда? Есть ли у тебя какие-то страхи, мешающие жить? Как ты с ними справляешься?
У меня точно есть страхи! Я борюсь с ними с отвагой и сильной системой веры.
Ты всегда выглядишь радостной и похожа на девушку, поддерживающую баланс в жизни. Но сейчас большинство жителей городов страдают от стресса. Существует ли какой-то универсальный рецепт избавления от стресса и сохранения положительного настроя по жизни?
Нет, я не такая уж и радостная и позитивная, как мне хотелось бы, и какой я кажусь. Я тоже прохожу через свои взлеты и падения, как и все. Самый главный рецепт, которым я могу поделиться, это продираться через тяжелые времена с положительным настроем (аутотренингом) и всегда сохранять веру в себя.
Ты такая красотка! Пожалуйста, поделись своими секретами красоты.
О, большое спасибо! У меня скоро выходит личная линия по уходу за кожей, оставайтесь со мной, не переключайтесь, и скоро вы все узнаете.
О, звучит интригующе, ждем! Считается, что завтрак – основа рациона. Идеальный завтрак Тии – это…?
Мой идеальный завтрак – это зеленые смузи с фруктами, зеленью, протеином и суперфудами.
К слову о питании: бытует мнение, что веганы не могут быть успешными атлетами, так как не получают достаточно белков, витаминов, минералов и т.д. Как тебе удается поддерживать себя в отличной форме?
Это великое недоразумение!!! Я стараюсь питаться полноценно, вводя в рацион цельные продукты – овощи, фрукты, суперфуды, протеины – чтобы поддерживать свое здоровье.
Ты похожа на активную и даже проактивную девушку. Чем ты занимаешься помимо серфинга?
Помимо серфинга и тренировок, я занимаюсь Виньяса-флоу-йогой. Йога – это любовь к себе.
На самом деле для меня очень важную роль в жизни играют мои семья и друзья, и свободное от дел время я стараюсь проводить с ними. Мы отдыхаем на пляже, ходим в кино и просто тусим. Вчера, например, ходили всей семьей на матч Доджерс.
Наверняка время от времени ты устаешь от всей своей деятельности. Кто или что вдохновляет тебя и мотивирует продолжать дела по жизни?
Я изо всех сил стараюсь делать все в жизни со страстью. Независимо от того, чем я занимаюсь и что случается в жизни, я максимально стараюсь быть благодарной за этот опыт. Я считаю, что, если заниматься делами со страстью и любовью, жизнь станет настоящим благословением.
Ты принимаешь участие в великом вег-проекте – «The Game Changers». Пожалуйста, расскажи о нем. Каково это было, работать с величайшими вег-атлетами и Джеймсом Кемероном?
Джеймс крут! Он обладает колоссальными знаниями, я испытала настоящее удовольствие, работая с ним. Я еще не видела сам фильм, жду не дождусь премьеры!
Мы тоже! Как, по твоему мнению, ты и другие люди могут изменить мир к лучшему?
Позитив заразен! Я счастлива в настоящем и надеюсь, что в будущем и я, и окружающие меня люди будут счастливыми.
БЛИЦ-ОПРОС:
Океан или море?
Океан
Тофу или сейтан?
Тофу
Завтрак или ужин?
И то, и другое
Город или деревня?
Прибрежный городок у океана
Бикини или гидрокостюм?
Бикини
Южная Америка или Северная Америка?
Северная
Галька или песок?
Песок
Ручная или машинная работа?
Ручная
Быстрый или медленный темп?
Быстрый
Планирование или спонтанность?
Я верю, что всегда найдется время и место обоим!
Наталья Федотова
.jpg)
Все новости и статьи
Что на самом деле происходит, когда вы отказываетесь от сахара на 30 дней
Большинство из нас знает, что сахар совсем не друг для нашего организма, но что произойдёт, если полностью отказаться от него на месяц? Новая симуляция Health is Wealth (Здоровье — это богатство) стала вирусной, показав, насколько резкими могут быть изменения, когда вы отказываетесь от добавленного сахара в течение 30 дней.
Почему судьба лемуров и лесов Мадагаскара связана
Западный Мадагаскар является домом для некоторых из беднейших общин страны и дикой природы, находящейся под наибольшей угрозой исчезновения, что создает взаимосвязанные проблемы для сохранения природы. Согласно Mongabay, типичные сухие леса региона сильно страдают от расчистки земель для меняющегося сельского хозяйства, добычи полезных ископаемых, плантаций и заготовки древесины. Почти 60% сухих лиственных пород в настоящее время занесены в список уязвимых, находящихся под угрозой исчезновения или находящихся под критической угрозой исчезновения.
Почему шлейки для собак лучше для вашей собаки и для планеты
Для многих людей одной из лучших частей жизни с собакой является ежедневная прогулка. Это не только полезно для здоровья (согласно исследованию BMC Public Health, владельцы собак гуляют в среднем на 22 минуты дольше каждый день, чем те, у кого нет собак), но и крайне важно для благополучия вашей собаки. Однако имеет значение то, как мы выгуливаем наших собак. Традиционные ошейники могут создавать ненужную нагрузку на шею собаки, в то время как шлейки распределяют это давление по груди и плечам, помогая предотвратить удушье и травмы.
Как проверить и улучшить здоровье лёгких в домашних условиях
Наши лёгкие постоянно работают, подвергаются воздействию загрязнений, микробов, пыли и аллергенов с каждым вдохом. Со временем этот естественный износ может ускорить старение, но есть простые способы измерить, а также улучшить силу лёгких. По данным BBC Future, исследователи показали, что функция лёгких обычно достигает пика в возрасте 20 лет, прежде чем начнётся постепенное её снижение. Чем лучше здоровье ваших лёгких на пике, тем более устойчивым вы будете к болезням в дальнейшей жизни.
Диетологи: углеводы помогают сохранить энергию после 50 лет
Неожиданная новая информация вызвала бурную реакцию среди экспертов по питанию: если вам больше 50, и вы чувствуете себя вялым, возможно, вы потребляете недостаточно углеводов. По данным журнала Parade, дипломированные диетологи предупреждают, что отказ от углеводов — привычка, которую многие начинают практиковать, чтобы избежать набора веса, — может истощать вашу энергию и вызывать чувство усталости.
Как использовать чай для очищения кожи
Многие из нас уже знают, что в нашей современной жизни полно загрязняющих веществ, химикатов и токсинов, которые опасны для людей, животных и окружающей среды. И, конечно же, мы знаем, что нам необходима детоксикация, чтобы жить более здоровой, счастливой и гармоничной жизнью на этой планете. Это касается и того, что мы используем для красоты и здоровья, особенно того, что мы наносим на кожу.
Нужны ли портивные напитки для поддержания водного баланса?
По словам Пьена Хуана из NPR, американцы ежегодно тратят более $10 млрд на спортивные напитки, а такие бренды, как Gatorade, Powerade и другие электролитические напитки в порошке, наводняют рынок товаров для здоровья. Когда-то предназначенные для спортсменов, эти ярко окрашенные напитки теперь позиционируются как товары первой необходимости. Но врачи и учёные в области спорта предупреждают, что маркетинг может превалировать тут над наукой.
Как съедать больше овощей, даже если вы их терпеть не можете
Некоторые боятся змей. Другие — пауков. Но для многих нет ничего страшнее тарелки, полной овощей. Поразительно, но 9 из 10 американцев едят недостаточно овощей, несмотря на то что знают об их пользе. Будь то неприятные детские воспоминания о гороховом пюре или просто незнание, как вкусно его приготовить, но проблема реальна. К счастью, у Ниши Воры, создательницы канала Rainbow Plant Life, есть очень дельные советы.
Как сократить количество микропластика в повседневной жизни
Загрязнение пластиком — это уже не только океаны и переполненные свалки — это личное дело каждого. Микропластик обнаруживают в нашей крови, лёгких, мозговой ткани и даже в плаценте нерождённых детей. По словам Мег Карни из SFGate, мы подвергаемся воздействию крошечных пластиковых фрагментов через воздух, которым дышим, воду, которую пьём, и даже пищу, которую едим.
5 причин, почему приматов никогда не следует держать в качестве домашних животных
По оценкам, более 9 000 приматов содержатся в качестве домашних животных в Великобритании и 15 000 в США. Это проблема касается не только безответственных владельцев приматов, но и вообще понятия содержания приматов в качестве домашних животных. Людям нравится идея жить в гармонии с этими прекрасными, умными и любящими животными, но реальность жизни в человеческом доме не идиллична для этих бедных приматов.
Как распознать онкологию у ваших питомцев
Мы все либо сами сталкивались с онкологией, либо знаем кого-то, кто пострадал от рака. Это болезнь, которая вредит тысячам людей, и есть много форм рака, которыми могут заболеть наши кошки и собаки. Поразительно, но у каждого третьего человека, скорее всего, будет какая-то форма рака. У каждой четвёртой собаки может развиться рак, а у кошек вероятность заболеть этой смертельной болезнью составляет один к пяти. Только у собак в США ежегодно диагностируется около шести миллионов новых случаев рака.
5 ужасных причин для отказа от своего питомца
Вот несколько популярных причин отказа от питомцев, когда этого можно избежать. Будь то медицинская, поведенческая проблема или привычка, обычно есть решение, которое позволяет питомцу оставаться частью семьи.
Шимпанзе используют как генетику, так и поведение, чтобы адаптироваться к различным условиям
Шимпанзе удивительно адаптивны. В отличие от других нечеловеческих приматов, они живут в различных средах обитания и и выработали различные формы поведения, чтобы преуспевать в них.
10 способов повысить концентрацию и сосредоточиться на деле
Из-за большого количества задач, развития технологий и постоянного визуального шума людям сложнее концентрироваться. Тяжело держать фокус внимания долго на чем-то одном, когда вокруг столько информации, чатов со всплывающими сообщениями, звуков, текстов и картинок. Если раньше проблемы с концентрацией в основном осложняли жизнь людям с синдромом дефицита внимания, то сейчас они касаются каждого из нас. Просто кто-то страдает в большей степени, а кто-то в меньшей. Хорошая новость в том, что повысить концентрацию можно. Как это сделать, мы рассказали в этой статье.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
